某月某日在浴室
你与往常一样
一边唱着“洗刷刷”
一边在花洒下手舞足蹈
舞到正嗨，肩颈一阵酸麻刺痛
只觉得小细脖擎着的头有千斤重
抬手、转头都成了困难
无可奈何的你只能尽量保持
“僵君”的状态洗完澡
别提多狼狈
想必不少小伙伴也有上述类似的经历吧！上一秒还在抖着肩膀嘚瑟，下一秒脖子突然一痛，动都动不了……究竟为什么会这样？其实，是我们的肩颈出问题啦！
肩颈问题源于这4件事
一、频吹空调脖子凉
在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，造成肌肉和韧带劳损，诱发或加重颈椎病。
二、熬夜增多累颈椎
年中大促了，熬夜抢东西；朋友叫开黑，熬夜打游戏……殊不知，白天疲劳的颈椎在夜间得不到足够的时间恢复，日积月累就会造成肩颈疼痛，怎么补眠都补不回来的。
三、姿势不对引疼痛
午后，很多人习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
四、宅在家里脖子僵
休息日，更多的人喜欢宅在有空调的屋里看电视、玩手机，而长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。
颈椎健康养生调理
在改正不良习惯、保证充分休息的同时，改善肩颈问题最直接又经济的方式，便是热敷。
热敷可以加速局部血液循环，扩张血管。需要注意的是，热敷温度不要太高，以防烫伤；热敷时间不宜过长。最好的热敷方式是使用热水袋，可以较好地贴服在皮肤上，也可随时调整位置。
除热敷外，改善肩颈问题还可采用汝元生物【中医养疗】，轻养肩颈。纯中药植物萃取精华液，结合【4d能量平衡tf仪】深层导入，疏通经络，放松紧张僵硬的肩颈及脑部，促进血液循环，改善失眠、能让人活力充沛，强化心灵、改善亚健康状态。
颈椎病是生活工作忙碌的现代人无法避免的通病。明德优品智能中药膜，轻养肩颈，时代科技与当代中医的完美结合。采用明德微电导智能透皮助渗养疗技术，“纯中药精华液”高效渗透直接作用于病灶点，舒缓肩颈酸痛，激活细胞组织，内调外修。告别传统膏药、药油，24小时随时随地缓解肩颈不适。