【汝元菲创产后康养】盆底肌修复,产后妈妈不可忽视的健康问题! -龙8国际官方下载app

2019-11-11 17:58

爱美是每位女性的天性,当怀胎十月结束,当宝宝顺利降生之后,当“女生”成功升级为“母亲”之后,您会发现自己正在悄悄地变化。皮肤不再如以前的水灵与光泽,身体难再纤细并留有妊娠的“痕迹”,腰腿似乎容易感觉到乏力和酸痛,而更难言的还有咳嗽或大笑时的漏尿以及爱爱时的疼痛......

很多产后妈妈在生完孩子之后,都计划着塑身和安排产后食谱,以便让自己快速恢复身材。其实,产后更为重要的,是盆底肌的恢复。

盆底肌的功能

1、支持功能

盆底肌就像是一张“吊床”,承托并支持着盆腔脏器,一旦盆底肌受损,盆腔器官也会出现脱垂现象。

2、括约功能

主要表现在控尿和排便,如果出现问题就会出现漏尿、尿失禁、粪失禁等情况;另外,分娩宝宝也和盆底肌息息相关,在分娩时我们的骨盆打开,盆底肌会变得松弛,利于胎儿分娩。

3、性功能

这个不用多说,影响女人性福的关键因素就是它,因为女性的性反应主要在于肛提肌和会阴部肌群。

盆底肌为什么会损伤

妊娠期间,子宫逐渐增大,身体重心轴发生改变,腹腔的压力把子宫向阴道的方向推,因而对盆底产生压力,肌肉逐渐松弛,对盆底的慢性牵拉会造成不同程度的软组织损伤。

产后盆底肌恢复很重要

女性在妊娠和分娩过程中,骨盆底部的肌肉和韧带不可避免地会受到损伤,因此很多人生完孩子后会发现各种各样的问题:阴道松弛、性交疼痛,尿频、尿失禁,严重的还有子宫脱垂……

无论顺产还是剖腹产,妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。自然分娩的产妇,损伤程度会更高一些,所以尽早介入康复非常重要,否则会影响日后的正常生活。

如果没做产后康复,你可能面临着......

产后盆底肌修复的黄金期

分娩后42天应常规做一次盆底功能检查,如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题,要及时进行检查和康复治疗。

产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机。年龄增大不但会增加治疗难度,子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

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