预警!!这些行为,会让病毒把你当“活靶子”! -龙8国际官方下载app

2020-03-09 11:05

新型冠状病毒

面对这个“狡猾”的病毒

人人都打起十二万分的精神

和病毒斗智斗勇

尽最大的努力来预防和抵抗病毒的侵害

目前,我们没有特效药

能够起到作用的

依然只有隔离防护和免疫系统抵御

大部分中国人,在国家的号召下

都做到了比较好的隔离防护

如宅家不外出,外出戴口罩

勤洗手,勤消毒等等

但免疫力一直是被忽视的部分

免疫力是指抵御疾病发展的能力

它是人体自身的防御机制

是人体识别和消灭

外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)

以及识别和处理体内

突变细胞和病毒感染细胞的能力

总的一句话概括

免疫系统就像人体的防护盾牌

“盾牌”强的情况下,病毒难伤你分毫

要么知难而退,要么被免疫细胞剿灭

盾牌”弱的情况下,你就是病毒的“活靶子”

病毒不干你干谁?

因此,不要再像以前一样糟蹋身体

就算不能有意识地去提高免疫力

至少也不能“作死”地让免疫功能下降

首先,你一定要清楚

哪些原因可能会损害你的免疫功能

这些导致免疫力下降的“作死”行为

在你宅家时,很有可能都做过

一定要引以为戒

no.1饮食失衡

饮食混乱、进食、时间不规律

节食减肥、挑食等会让免疫系统营养不足

暴饮暴食会造成人体超负荷运转

导致免疫力降低

同时,食用高糖、高脂食物

会对白细胞的杀菌能力,起到阻碍的作用

当杀菌能力降低时,免疫力自然也就会降低

这对我们人体的健康是非常不利的

no.2运动不足

劳动、运动对人体的刺激是多方面的

这对人体综合提高免疫力

有着重要的意义

身体活动量的减少,会导致体力下降

体力跟不上就难以抵抗病毒

同时会使人体免疫细胞的数量减少

进而造成免疫力下降

no.3消极悲观

意志力对人身体的影响

远远超乎人的想象

过度关注疫情

只接收不好的信息,甚至认为末日将至

只会使人的身体,也处于消极抗战状态

过于消极悲观的情绪,会造成免疫力降低

这种让“免疫痛,病毒快”的操作

绝对是不可取的

no.4心理紧张

在这次疫情中,很多人都出现了

不同程度的精神紧张

房贷、车贷、各种贷款...造成的压力

不安、焦急等心理劳累

会给植物性神经造成不良影响

而植物性神经和免疫系统

有着紧密的联系,一旦形成神经衰弱

更将影响睡眠,进入恶性循环

no.5睡眠不足

睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样

加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统

以及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降

并且积劳造成的疾病,往往是很难治愈的

因此保证好的睡眠

是我们此次对抗疫情的重中之重!

总而言之

吃好、喝好、睡好、锻炼不能少

心情要愉快、心态要乐观

免疫系统就能很好地运作

疫情过后,养生调理要跟上

汝元中医养疗

传统中医手法天然药草精华提取物

内调症状外调形状

增强人体免疫系统功能,预防疾病

每周两次养生调理,健康长相伴!

在病毒面前,人类是一个整体

每一个个体都是至关重要的

你同样也是这个整体上关键的一环

让你我肩负起这个责任

共同抗击病毒、击退疫情

让真正的春天早日到来!

——图片源自网络