消化不良、肠胃不适别着急吃药,教你8个动作轻松缓解它! -龙8国际官方下载app

2020-03-24 10:53

很多人认为自己的肠胃都是健康的,偶尔的不适抗一抗就过去了,根本不放在心上。事实上,在快节奏的生活方式以及强大的工作压力双重压迫下,大多数人的肠胃已经处于亚健康状态。

肠胃功能不好,稍微喝口凉风都可能肚子疼,一个不小心不是便秘就是拉肚子,冰的、炸的、辣的全都不敢吃;不是不想吃东西,就是吃什么都感觉不。,一个“肠胃不好的吃货”该如何调理肠胃,重拾人间美味呢?

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(汝元生物原创图片)

合理的运动,可以改善消化功能,记住以下8个动作,缓解不适,呵护肠道健康。

肠胃健康身体才能强健,养好肠胃才能吃嘛嘛香!

——部分图片源自网络