世界无烟日 ▏珍惜明天,从“熄”烟开始! -龙8国际官方下载app

2020-07-27 15:21

(汝元生物原创图片)

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世界无烟日

吸烟是肺部疾病最重要的危险因素

珍惜明天,从“熄”烟开始

吸烟一时爽,吸多火葬场

全球每年有800多万人死于烟草

其中700多万人因直接使用烟草而死亡

约120万不吸烟的人因接触二手烟雾而死亡

进入2020年以来

一场疫情深深的影响了我们的生活

世界卫生组织发现

“吸烟者更有可能患重症2019冠状病毒病”

吸烟是许多呼吸道感染的已知危险因素

并会增加呼吸道疾病的严重程度

控烟,刻不容缓!

一支烟中大概有7500多种化学物质

其中的致癌物质就高达69

某科研机构做过一则实验

1支香烟中的尼古丁足以杀死一只白鼠

20支香烟中的尼古丁可以杀死一头牛

烟对人体的危害真的很严重

长期吸烟者容易患上咳嗽、哮喘等等疾病

吸烟的人肺癌患病更是高达83%以上

吸烟者比普通人患肺病几率高30多倍

平均寿命也起码少15年以上

肺部是我们人体重要的器官

负责我们的呼吸和血小板的生成

烟草中的各种有害物质统统聚集在肺部

伤害肺部,从而影响到生命健康!

除了吸烟带来的伤害

现代社会环境污染严重雾霾肆虐

许多不抽烟的人,也逃不过烟尘满肺的结局

在这种环境中,健康时刻面临威胁

那么长期吸烟或者尘肺还有救吗?

答案是有的,光戒烟或者戴口罩没有用

我们需要由内而外地给肺部做个大清洗

养肺最好的方法就是清肺

如今,大环境下雾霾、空气污染、空调、二手烟、吸烟、封闭空间长时间停留,都会加重肺的负担,肺脏的气体交换功能受阻,需润肺、清肺同时进行,才能促进肺脏的自我清洁能力,从根本上改善肺功能。

有些人的肺部早就堆积了几十年的烟草垢、有害物质,甚至已经进入血管深处融入血液,所以光是做表面的清洁是不够的,需要从内部完全地进行清洗。

汝元中医养疗【清咽利肺系统】有独特优势,激活 平衡双重疗法,既能激活经络气血循环,又能平衡呼吸和能量代谢。

小分子中药精华结合现代黑科技仪器,让药效能渗透进肺部内部,清肺排毒,补肺益气、清利咽喉等多重功能,循序渐进,改善心肺功能,从内而外滋养五脏,改善体质,让肺由内到外焕然一新。

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日常养肺要多做7件事

① 常笑宣肺

对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅。

② 深呼吸清肺

适度的深呼吸动作有助于清肺。

③ 按摩护肺

按迎香穴,将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右;然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做一至两组。

④ 主动咳嗽净肺

日常应常开窗通风换气,每日早晚选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。

⑤ 运动健肺

多做扩胸运动,提倡腹式呼吸法(伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量)。

⑥ 主动喝水益肺

夏季气候炎热,使人体大量丢失水分。要及时补充水分,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

⑦ 食疗润肺

莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。

三类人群,养肺护肺刻不容缓

● 如果每到春季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等,说明肺脏已经受到侵害了;

● 如果您已经出现咳嗽,特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症,就说明你的肺脏已经出问题了;

● 对吸烟者、二手烟人群来说,有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气,憋不到30秒,说明心肺功能已经下降了,当下就该戒烟护肺了!

“吸烟,是疾病首恶”

不要伤害你爱的人

为了自己和家人的健康

戒烟什么时候都不晚

珍惜明天,从“熄”烟开始!

——部分图片源自网络