告别冬天沙漠脸,你需要知道这些! -龙8国际官方下载app

2021-04-09 11:30

寒冷冬季真的是爱美小仙女们的集体噩梦

冷风过境,冻手冻脚

皮肤也是跟着遭了殃

开始出现干燥、细纹......

尤其是干敏皮,简直就是受难日

整张脸紧绷发干,摸着又糙又涩

干燥引起的起皮、泛红、刺痛......

分分钟让人想撕脸

这一切,都是皮肤缺水的信号

但是很多朋友都有类似的感受

为什么拼命补水

皮肤还是那么干?

今天就让我们一起聊聊

如何给皮肤正确的补水


no.1 缺水,缺在了哪?

首先,要分清自己是单纯的皮肤缺水还是生活习惯不良造成的缺水。

冬季新陈代谢慢,容易使皮肤角质层细胞无法脱落,导致肌肤变得暗沉干燥。如果是因为换季或者所处环境干燥造成的皮肤缺水,只需要更换保养品以及做面膜补救就可以。

但是如果是经常熬夜,或是饮食脂肪含量过高,则可能导致肌肉量过低而脂肪率过高,身体的水分也会越来越少的。

此外,过度清洁等导致皮脂膜被破坏也有可能是造成皮肤缺水的原因之一。


no.2 如何补水事半功倍?

① 多喝水

皮肤滋润程度与其水分含量密切相关,当人体水分减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。

除了进行面部保养,还要重视内部调理:最简单的方法就是多喝水。只有水分充足了,身体才能够快速的进行代谢。保证每日充足的饮水量不仅对于皮肤,且对于身体的健康都有很大的益处。

② 健康饮食

合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

③ 补水面膜

面膜利用覆盖在脸部的短暂时间,暂时隔离外界的空气与污染,提高肌肤温度,皮肤的毛孔扩张,面膜中的水分渗入表皮的角质层,皮肤变得柔软,肌肤自然光亮有弹性。

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小贴士:敷面膜时间不宜过长,控制在1520分钟之间;并在敷完面膜后,适当涂抹上一层乳液或乳霜,来加强保湿锁水的效果。

另外,不少人一到冬天就大呼完全没有办法做到好好敷面膜,贴片面膜上脸瞬间就觉得透心凉,睡眠面膜简直是温暖小天使般的存在。

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这个冬天,远离肌肤缺水!

——部分图片源自网络/侵删