【健康课堂】▏喜欢这样做,难怪胃寒胃痛找上你! -龙8国际官方下载app

2019-09-07 10:58

  有一个笑话是这么说的,要做胃方面的调查,不用调查谁有胃病,而是要调查谁没有胃病,这足见胃病的高发率了。所以市面上各种胃药也是层出不穷,但是面对这些奇奇怪怪的药品,你能了解它治疗的到底是哪种胃病吗?你知道这个胃病也是有寒热之分吗?今天我们一起说说胃寒那些事。

一、胃寒是怎么一回事?

  胃寒,从中医的角度上来讲,即是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或是寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。因此,胃寒患者在饮食习惯上来说,会比较喜好热饮和热食。

而引起胃寒患者不适的原因,则多见于下面这几点。

  ①饮食因素:由于生冷食物或是冷水的刺激,而导致对胃粘膜有刺激的作用。

  ②不良的生活习惯:吃饭不定时、进食冷热交替、时饱时饿等。

  ③精神因素:精神压力大,饮食不规矩。

  ④气候因素:由于气候突然变冷,而引起的经常性胃痛、腹痛以及腹泻等不适。

  既然是这样子,对于胃寒患者来说,会出现哪些身体不适的情况呢?

  常见的不适症状,会有胃脘痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮等,伴随着病情的发展会有加重或减轻。寒气入胃,不通则痛!

二、细数胃寒的危害

(1)首先就是胃疼

  胃寒的人常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。所以我们会发现许多胃寒的人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛。

(2)还有人会呕吐

  因为寒气入胃,胃动力不足,脾胃不能运化水谷,所以导致呕吐,症状同样是畏寒喜热,再加上不思饮食,遇冷即呕,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭。

(3)气血不足,免疫力变弱!

  胃暖后天之本,生化之源,胃寒导致吸收不好,身体得不到足够的营养,就会导致各种慢性疾病随之滋生,若胃寒持续的时间较长,上部的心肺也会出现寒的症状,如容易感冒,面色苍白,血压偏低,气血不足等。

(4)代谢不足:喝凉水也长胖!

  胃寒导致气血不足,没有足够的能量将体内的废物排出体外,这些垃圾逐渐堆积,人就慢慢的胖起来。也就是说胃寒导致代谢水平过低,造成身体消耗的热量小于摄入的热量,代谢不了的热量堆积在体内,身体就会渐渐发胖。


三、面对胃寒,我们应该改善?

1、烟酒不能沾

  对于胃寒患者来说,经常饮酒和抽烟,对于病情的好转是不利的,反而会刺激肠胃,起到雪上加霜的效果。所以,如果是属于胃寒情况的患者,平时尽量做到戒烟戒酒,并且对于浓茶和咖啡等较为刺激的食物也少饮用。

2、饮食方式的选择

  由于胃寒患者本身的体质缘故,所以在饮食上,适宜以温、软等对肠胃有好处的粥类为主食。但要注意的是,粥的本身最好清淡一些,而且不能食用过多或过少,否则都会给肠胃带来很大的负担。

3、腹部保暖不能少

  对于胃寒患者,特别是年纪较大的人群来说,腹部的保暖措施是很有必要的。我们平时除了要穿好保暖的衣物外,还可以适当的对腹部进行一些热敷或是按摩的手段,这样不禁能够缓和胃寒的情况,还有助于消化通畅哦。

4、睡前泡脚

  睡前泡脚拥有许多好处,而这对于胃寒患者来说同样适用。当我们泡脚的时候,可以祛除体内部分的寒气,能够起到浑身舒畅的感觉,特别适宜用于年纪较大,而且还伴有心血管疾病的老年畏寒患者。


  俗话说得好,“胃病三分治,七分养”,远离胃寒的困扰,我们应该从一点一滴做起,才能恢复一个健康的肠胃哦!

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